Dina fördelar med sockerbetor morot citron ingefära juice erbjuder inte bara en, men kraften i fem fantastiska hälsosamma ingredienser som du säkert kommer att älska. I den här bloggen lär du dig receptet och hälsofördelarna med denna dryck.
Vad är den röda rödbeta-citrongefterjuice för rödbetor bra för?
Detta recept följer tekniken för juicing eller få de näringsämnen som kroppen behöver på en gång. Normalt kan du behöva investera i dyra grödor från mataffären för att få det dagliga rekommenderade näringsvärdet för din hälsa. Nästa alternativ är tillskott.
Det kan dock finnas tillskott som kan ha biverkningar för vissa personer. Så de måste tillgripa hälsosamma sätt som alternativ.
Serveras inte i vanliga restauranger eller finns oftast från livsmedelsbutiker, juicen kan också skapas hemma. Den har denna lilla sötma, perfekt balanserad för att erbjuda den seriösa ingefära sparken för dina behov. Om du inte är ett fan av ingefära, kanske på grund av den starka smaken, är denna saft ett utmärkt sätt att skala ner det.
Ta ett bra belopp så kan du njuta av deras fördelar. Du får veta mer om dessa hälsofördelar senare. Bortsett från att det är utsökt finns juicen också rikligt med vitaminerna A, K och moroternas beta-karoten, liksom vitamin C och polyfenoler från äpplet, rödbetarnas antioxidanter och folat, och ingefärens antiinflammatoriska egenskaper .
När du dricker kommer massan att ha näringsämnena, men den här mycket hälsosamma drycken är bättre och färskare än de som köpts i butiker, enligt de som har provat den hemlagade blandningen.
Vilka är fördelarna med äpplen, morötter och rödbetor?
Saften är det perfekta sättet att avgifta din kropp från saker som kan störa dess funktion. För de allmänna fördelarna kombinerar denna helt naturliga blandning näringsämnen som håller din kardiovaskulära hälsa på topp.
Blandningen av rödbetor och morot i drycken har lutein, alfa och betakaroten som arbetar tillsammans för att hålla ditt hjärta på sina hälsosammaste nivåer. Dessa grönsaker, när de blandas med äpple, kommer också att hålla blodtrycket reglerat, vilket ytterligare skyddar ditt hjärta mot olika sjukdomar.
Men för att ytterligare förstå vad de kan ge för kroppen är det viktigt att ta en titt på var och en av ingredienserna i drycken.
rödbetor
Att vara en supermat har rödbetor varit kända för att förbättra atletisk prestanda, minska trycket i blodet, öka blodflödet och mer. Det ökande antalet drycker och juice har denna ingrediens. Från samma art som sockerbetor har denna ingrediens också använts vid bearbetning av sötningsmedel.
Äpple
Denna frukt har ges till kroppen med hjälp av viktminskning, är bra för hjärt-kärlsystemet, har kopplats till diabetes, kan hjälpa till att förebygga cancer och kan också öka immunförsvaret för att bekämpa astma. Ordspråket, ett äpple om dagen, håller läkaren borta, kanske sant, särskilt med dessa hälsofördelar som dessa frukter kan ge.
Morot
Med rödbetor och äpplen i juice, smakar de fortfarande bra för att lägga till morötter? Morötter är vanligtvis ett sätt att förbättra synen, bland de många näringsämnen som finns i denna grönsak. Betraktas som den perfekta hälsokostkällan, har en stash av morot betakaroten, fiber, kalium, K1 och antioxidanter.
Citron
När livet ger dig citroner, gör saften av rödbetor, äpplen, ingefära och morötter. Citrons hälsofördelar handlar om att främja hydrering, en utmärkt källa till vitamin C, stödja dina viktminskningsmål, förbättra hudkvaliteten, hjälpa till med matsmältningen och kan också vara en friskare andedräkt.
Ingefära
Drycken är sådan i en perfekt balans att tillsats av ingefära ytterligare kommer att lägga mer till hälsofördelarna. Det kan vara skarpt, men ingefära kategoriseras som en blommande växt som ofta används som kryddor och används i folkmedicin. Som en örtartad flerårig växer den årligen pseudostammar på cirka en meter lång med smala blad runt bladen.
Är drycken dålig för njurarna?
Enligt uppgifter från Centers for Disease Control And Prevention, lider 15 procent av amerikanska vuxna av kronisk njursjukdom, och det finns cirka 37 miljoner människor i detta land. Andra njursjukdomar inkluderar:
- Njurstenar
- Glomerulonefrit
- Urinvägsinfektioner
- Polycystisk njursjukdom och mer
Både medicinska och naturliga sätt utforskas av människor och patienter över hela världen när det gäller att bekämpa dessa njursvikt. Passar betor äppelmoroten citron ingefära juice fördelar som matchar dessa krav?
Tyvärr, om du lider av dessa tillstånd, måste du utöva extra försiktighet. Specialister och läkare säger att bin är säkra för människor som tar detta oralt inom läkemedelsområdet. De kan dock orsaka att urinen eller avföringen är i nyanser av rosa eller rött. De kan också orsaka att kalciumnivåerna sjunker och kan orsaka njurskador.
Men när betorna blandas med andra ingredienser kanske du aldrig släpper hälsofördelarna som juicen i sig kan ge. Försök att variera eller justera mängden vid behov.
Är det okej att dricka rödbetasaft varje dag?
Först bör du ha saften varje dag med ingredienserna hela tiden, och i rätt mängder, annars kommer du inte att ha den perfekta smaken. Men om du har resurser, varför inte?
Att dricka två koppar juice kommer att ha fördelarna med sockerbetor morot citron ingefära juice, särskilt när du tar detta dagligen. Det hjälper dig att öka din uthållighet när du tränar. Studier har visat att de som tar in betorjuice dagligen kommer att ha bättre uthållighet under intensiva träningspass.
