Behöver du en egen barnmatsbok? Om du är som de flesta nyblivna föräldrar vill du göra allt du kan för att se till att ditt barn får den bästa möjliga starten i livet.
Ett sätt att göra det är att göra din egen barnmat. Det är inte bara nyttigare än köpt mat, utan det är också mycket billigare.
I det här blogginlägget kommer vi att visa dig hur du gör din egen barnmatsbok. Det är enkelt och roligt, och ditt barn kommer att älska de läckra hemlagade måltiderna.
Hur du gör din egen barnmatsbok
Om du är som jag vill du ge ditt barn den bästa möjliga starten i livet. Och det innebär att mata dem hemlagad barnmat när det är möjligt. Men var börjar man?
Ett bra sätt att komma igång är att skapa din egen kokbok för barnmat. På så sätt har du alla dina recept till hands, och du kan enkelt anpassa dem för varje steg i ditt barns utveckling.
För att skapa din egen barnmatskokbok, börja med att samla recept från vänner, familj och onlinekällor. Gruppera dem sedan i kategorier baserat på typen av maträtt (t.ex. frukt, grönsaker, kött).
När du väl har fått ihop en bra samling recept är det dags att börja formatera dem till en bok.
En typisk kokbok är uppdelad i avsnitt baserat på vad recepten är till för (t.ex. frukost, lunch, middag). Varje avsnitt ska ha sin egen titelsida med en introduktion till just den eller de rätterna, och sedan följer varje recept efter det.
Ett nytt kapitel kan startas varje gång du vill ändra lite! På så sätt, om något inte fungerar som planerat – oroa dig inte för det, för det finns alltid en till som väntar i närheten.
Du kan till och med använda samma process när du gör din egen barnmatsbok: dela dem bara efter kategori istället för måltidstyp. Till exempel: “Frukt och grönsaker” skulle bli två kapitel som helt ägnas åt frukt respektive grönsaker.
Det är viktigt att inte glömma att använda bilder genom hela din kokbok eftersom de hjälper läsarna att visualisera hur varje rätt kommer att se ut innan de provar den själva.
Det här kan vara ett bra sätt att locka någon som kanske inte är intresserad av att laga mat alls (Pluss, det ger några riktigt söta bilder).
För att ta saker ett steg längre: använd färgat papper när du skriver ut recept så att färgerna dyker upp från varje sida och gör dem mer tilltalande visuellt. Det kan tyckas dumt men tro mig – du vill ha det senare.
Det första avsnittet bör innehålla en introduktion till din bok som helhet; det är här du kan prata om varför du skriver den här boken och hur folk kommer att ha nytta av att läsa eller äga sitt eget exemplar.
Du kan också använda det här avsnittet för att ge lite bakgrundsinformation om dig själv som kock – trots allt är det alltid trevligt att sätta ett ansikte med namnet.
När du har din innehållsförteckning i ordning, börja fylla i varje avsnitt med dina recept. Var noga med att inkludera följande information för var och en: titel, ingredienser, anvisningar och eventuella varianter som kan vara tillgängliga.
Om du känner dig riktigt ambitiös (eller bara vill slå ut två flugor i en smäll), fortsätt och skriv upp några matrelaterade anekdoter eller berättelser att inkludera vid sidan av varje recept. De behöver inte ens vara sanna – ingen kommer att veta.
En kokbok för barnmat är ett viktigt verktyg för alla nyblivna förälder. Det är ett bra sätt att introducera ditt barn för nya smaker och texturer, samtidigt som du vet exakt vad som ingår i maten.
För att inte tala om, det kan vara en rolig sammanhållande upplevelse för hela familjen! Så börja laga mat och börja fylla upp dessa sidor med dina favoritrecept. Ditt barn kommer att älska dig för det.
Är det billigare att göra sin egen barnmat?
Det korta svaret är ja, det kan vara billigare att göra egen barnmat. Det finns dock några saker att tänka på när man gör sin egen barnmat.
-Du måste köpa en matberedare eller mixer.
-Du måste ha tillgång till färsk frukt och grönsaker.
-Du måste veta hur man lagar ris, quinoa och andra spannmål.
-Det tar tid och kraft att göra sin egen barnmat.
Om du har tid och energi kan du definitivt spara pengar på lång sikt att göra din egen barnmat. Men om du har ont om tid eller bara inte vill ta itu med det, finns det massor av prisvärda butiksköpta alternativ.
Kan du göra barnmat själv?
ja! Du kan göra din egen barnmat hemma med bara några enkla ingredienser. Allt du behöver är en mixer eller matberedare och lite grundläggande köksartiklar.
Här är några tips för att göra barnmat hemma:
-Börja med att ånga färsk frukt eller grönsaker tills de är mjuka. Detta kommer att göra dem lättare att blanda eller bearbeta.
-Om du använder färsk frukt, ta bort skalet och fröna innan du blandar. Om du använder kokta grönsaker, mosa dem väl innan du blandar.
– Tillsätt lite vatten, bröstmjölk eller formel till maten om det behövs för att uppnå önskad konsistens.
-Frys eventuella rester i istärningsbrickor eller små behållare. Detta hjälper till att hålla maten fräsch och gör det lätt att tina upp efter behov.
-När ditt barn är redo, börja med att ge dem små mängder hemlagad barnmat. öka långsamt mängden tills de äter regelbundna måltider.
Hemlagad barnmat kan vara ett bra sätt att introducera ditt barn för nya smaker och texturer. Det är också ett bra sätt att spara pengar, och du vet exakt vilka ingredienser som finns i det. Så varför inte ge det ett försök? Din lilla kommer att tacka dig för det.
Hur länge äter bebisar puréer?
Bebisar äter puréer tills de är ungefär åtta månader gamla. Efter det börjar de äta fast föda. Barnmatsföretag gör puréer för bebisar i alla åldrar.
Det finns många olika smaker av mosad barnmat. Vissa föräldrar gillar att göra sin egen barnmat. Det kan de göra genom att köpa frukt och grönsaker och tillaga dem i en mixer eller matberedare. Andra föräldrar köper färdig barnmat från butiken.
Oavsett vilket är det viktigt för spädbarn att få de näringsämnen de behöver från purerad mat. Vitaminer, mineraler och andra viktiga näringsämnen finns i dessa typer av livsmedel.
Bebisar som bara äter puréer kanske inte får i sig tillräckligt av dessa livsviktiga ämnen. Det är därför det är viktigt att se till att ditt barn får i sig rätt mängd vitaminer och mineraler.
