Vad är barnvagnssteg? Stroller strides är ett träningsprogram designat för mammor med barnvagnar. Klasserna kombinerar konditionsträning, styrketräning och social interaktion.
Programmet för barnvagnssteg skapades av två certifierade personliga tränare, Brooke Cates och Lisa Druxman. Programmet har varit med i tidningar som Fit Pregnancy och American Baby.
Stroller Strides klasser erbjuds på platser över hela USA. För mer information, besök webbplatsen för stroller strides.
Så, vad är fördelarna med Stroller Strides? För det första är det ett bra träningspass för både mamma och bebis. För det andra är det ett bra sätt att träffa andra mammor i ditt område. Och för det tredje, det är ett bra sätt att komma ut ur huset och få lite frisk luft!
Om du letar efter ett träningspass som är roligt, effektivt och bekvämt, prova Stroller Strides. Du kommer inte bli besviken!
Stroller Strides är ett bra träningspass för både mamma och bebis eftersom det är designat för kardiovaskulär träning, styrketräning och social interaktion.
Det är också ett bra sätt för mammor att träffa andra mammor i deras område och komma ut ur huset för att få lite frisk luft. Om du letar efter ett träningspass som är roligt, effektivt och bekvämt, prova Stroller Strides! Du kommer inte bli besviken.
Är bärselarna värda det?
ja! Bärselar är värda det eftersom de låter dig hålla ditt barn nära samtidigt som du frigör händerna.
De är perfekta när du är på språng och kan till och med hjälpa till att lugna en kinkig bebis. Dessutom är att bära din bebis ett bra sätt att knyta an till dem.
Om du fortfarande inte är övertygad, här är ytterligare fem skäl till varför bärselar är värda investeringen:
- De hjälper dig att få saker gjorda.
- Det är lättare att amma när du bär en bärsele.
- Du kan bära ditt barn i alla slags väder och terräng.
- De främjar fysisk utveckling och bindning.
- Bärsele kan användas från födseln till runt fyra års ålder.
Så om du är på vad väntar du på? Skaffa dig en bärsele och njut av alla fördelar som kommer med den!
Vad kan jag använda istället för en bärsele?
Det finns några olika typer av bärselar på marknaden, men de har alla samma mål: att hålla ditt barn nära dig samtidigt som du frigör händerna.
Om du inte är intresserad av att använda en traditionell bärsele, finns det några andra alternativ tillgängliga.
Ett alternativ är en sele. En bärsele är en bit tyg som går över ena axeln och över din kropp, med tyget som stödjer barnets rygg och rygg. Selar är lätta att använda och kan justeras för att passa alla kroppstyper.
Ett annat alternativ är en wrap. En omlott liknar en sele, men den är gjord av ett längre tygstycke som kan lindas runt din kropp på olika sätt.
Wraps kan vara bekvämare än selar för vissa människor, och de ger mer stöd för barnet.
Om du letar efter något ännu bekvämare finns det även mei tais och mjukstrukturerade bärare.
Mei tais är wraps som har inbyggda remmar, så du behöver inte oroa dig för att vira tyget runt dig själv. Mjukstrukturerade bärare liknar mei tais, men de har ofta extra stoppning och funktioner som justerbara remmar och spännen.
Oavsett vilken typ av bärsele du väljer, se till att den är bekväm för både dig och ditt barn. Och öva alltid på att använda den innan du tar ut din bebis offentligt!
Vilken ålder är den bästa för bärselen?
Svaret på denna fråga beror på några faktorer, som vilken typ av bärsele du använder och ditt barns ålder och utveckling. Till exempel kan vissa bärselar användas från födseln, medan andra inte rekommenderas för användning förrän din bebis är minst sex månader gammal.
Om du vill använda en bärsele med ditt nyfödda barn, se till att konsultera tillverkarens instruktioner eller prata med en expert på babykläder innan du använder den.
När det kommer till ditt barns ålder och utveckling finns det några saker att tänka på. Bebisar under fyra månader föredrar i allmänhet att bäras i upprätt läge, så bärselar som tillåter denna position kan vara mer bekväma för dem.
När de blir äldre kan bebisar njuta av att bäras i en mängd olika positioner, så en bärsele som erbjuder flera bäralternativ kan vara ett bra val.
I slutändan beror den bästa åldern för en bärsele på dina omständigheter och preferenser.
Om du har några frågor eller funderingar, var noga med att prata med ditt barns vårdgivare eller en expert på babykläder innan du använder en bärsele. Med lite forskning och planering kan du hitta den perfekta bäraren för dig och din familj.
Har du några tips för att välja den bästa bärselen? Läs relaterade artiklar som Hur man badar en nyfödd baby och Hur man monterar Graco All-Terrain joggingvagn.
Är 4 år för gammal för en barnvagn?
De flesta skulle säga att fyra är för gammal för en barnvagn, men jag håller inte med. Min fyraåring älskar fortfarande sin barnvagn och använder den hela tiden.
Här är tre anledningar till varför jag tycker att en barnvagn fortfarande är lämplig för en fyraåring.
För det första är en barnvagn perfekt för långa promenader eller vandringar. När vi går på familjevandringar vill min dotter alltid ta med sin barnvagn. Den är perfekt för att bära snacks, vatten och andra förnödenheter vi kan behöva. Dessutom ger det henne en paus när hon tröttnar på att gå.
För det andra kan en barnvagn användas som ett “skyddsnät” på trånga platser. Om vi någon gång är på en trång plats som ett museum eller en nöjespark kan jag lägga min dotter i hennes barnvagn och veta att hon är säker. Hon kan inte vandra iväg eller gå vilse i mängden.
Slutligen är en barnvagn bara bekvämare än att gå. Min dotter gillar att kunna sitta ner och koppla av när hon är ute och går. En barnvagn låter henne göra det, samtidigt som hon kan röra sig lätt.
Så även om de flesta tycker att fyra är för gammalt för en barnvagn håller jag inte med. För oss är en barnvagn fortfarande väldigt användbar och praktisk. Dessutom älskar min dotter det!
