Har du någonsin hört talas om fördelar med korianderblad som renar njuren? Mer än en krydda som ger gommen spänning, gör korianderblad underbara saker för våra njurar. Olika studier och böcker genom historien har visat hur korianderblad hjälper till med njurrengöring och andra fördelar för kroppens filtreringsorgan.
Det fantastiska med korianderblad är att det är möjligt att odla dem själv. Om du har ett växthus kan du till och med ha ett obegränsat färskt utbud under hela växtsäsongen. Det är enkelt att plantera nya växter var tredje vecka, och deras krav är inte svåra att följa.
Varför är koriander bra för njurarna?
Korianderblad har många egenskaper som påverkar njurarna, inklusive avgiftning och diuretiska effekter. Båda dessa mekanismer spelar en roll i njurreningen, särskilt hur koriander avgiftar organen. Låt oss ta en djupare titt på hur denna ört är användbar för njurrengöring.
Koriander lämnar njurrensande fördelar
Njurarna är vår kropps filter, och att äta mat som stöder deras avgiftning hjälper dem ytterligare i deras funktioner. Till exempel har en studie 2016 vid Ain Shams University dragit slutsatsen att korianderextrakt är fördelaktigt mot blyinducerad nefrotoxicitet. Därför kan denna ört hjälpa kroppen att bli av med giftiga kemikalier.
Korianderblad är också rika på fytonäringsämnen och antioxidanter. Dessa komponenter har avgiftningseffekter som till och med kan hjälpa kroppen att eliminera kvicksilver, som är ett ämne som orsakar njurskador. Konsumtion av källor av antioxidanter är också fördelaktigt för njurarna eftersom de kan skydda organen mot skador på grund av nefrotoxicitet och oxidation.
Du hittar också olika vitaminer och mineraler i korianderblad som b-vitaminer, vitamin A, C, E, K, kalcium, kalium, magnesium och fosfor. Eftersom de spelar en roll för att skydda och fungera i kroppsprocesserna, inklusive njurarnas, kommer korianderblad att hjälpa organen att filtrera kroppen. Observera dock att det alltid är viktigt att konsultera din läkare för att äta livsmedel om du har ett njurtillstånd.
Är koriander bra för njurstenar?
Koriander är lämplig för njursten i den meningen att örterna fungerar som ett diuretikum och små njurstenar kan passera av sig själva med hjälp av diuretika. Studier har visat att denna växt har diuretiska egenskaper, vilket hjälper kroppen att frigöra natrium genom urinen. Det hjälper med njursten eftersom det spolar organen.
Koriander kan lindra smärtan vid urinering på grund av infektioner och njursten. Och eftersom denna växt inte är så stark av ett diuretikum, skulle njurarna inte bli överväldigade av dess effekter. Enligt California College of Ayurveda kan frön och blad av koriander hjälpa till med urinvägsinfektioner.
Genom att förbättra njurarnas filtreringshastighet kan du spola ut alla toxiner och mikrober som kan orsaka urinvägsinfektioner. Njurspolning med milda urindrivande örter som koriander är fördelaktigt för att släppa ut njursten. Men större stenar kommer att kräva hjälp av en läkare för att bli av med dem på ett effektivt sätt.
En annan njurrengörande egenskap hos koriander är att den fungerar som ett kylande diuretikum. Själva namnet hjälper till att minska värmen från urinvägarna, vilket lindrar den brännande känslan under urinering. Mekanismen hjälper också till med dysuri, cystit och grumlig urin.
Hur man odlar koriander?
Att odla koriander är lika enkelt som att plantera och skörda. Du kan också plantera den i krukor i polytunneln om du inte har plats. Med hjälp av polytunneln kan du skydda dina växter året runt, och du kan hänvisa till Krostrade.com för att veta mer om inomhusodling av friska örter.
De positiva effekterna av koriander och hur det rengör njurarna gör det till en bra del av vår kost. Därför är det en av de örter som borde ha en plats i din trädgård. Att odla din koriander ger dig tillgång till färska och organiska grödor, och det är till och med lätt att odla.
Plantering
Det är bäst att så frön inomhus tidigt på våren eller senvintern. Att plantera dem i polytunneln skyddar dem också mot extrem hetta under sommarmånaderna som kan påverka lövverkets utveckling. Det tar upp till 45 dagar för koriander att mogna, varför det är möjligt att göra dubbel beskärning.
Det kommer att hjälpa till att komma ihåg att denna gröda är bäst i temperaturer mellan 50 och 85 ° F. Och medan du kan transplantera groddarna kommer du att få större framgång om du sår koriander direkt i krukor för att förhindra bultning. Kom ihåg att använda en väldränerad jord med 6,2 till 6,8 pH och placera krukorna där de får sol.
Fröna bör vara cirka en tum djupt ner i jorden, med ett utrymme på 6 tum. Därefter täck dem med en halv tum mulch och vattenbrunn, särskilt under torra perioder. Du kan förvänta dig spiring efter tre veckor och sedan tunna dem 20 cm från varandra.
Du kan plantera varannan till var tredje vecka under hela växtsäsongen för att få en riklig tillgång av denna njurrengörande ört. Mulching och regelbunden vattning är de grundläggande rekommendationerna när du tar hand om dina grödor. Frekvent trimning kommer också att förlänga skördfönstret.
Skörd
När dina växter är cirka 6 tum långa kan du börja skörda. Kom ihåg att skära på marknivå och kontrollera om växten har utvecklat blommor och fröhuvuden. Det kanske inte är uppenbart för vissa, men koriander och koriander är från samma växt.
När människor nämner koriander handlar de vanligtvis om frön. Å andra sidan kallas plantans löv koriander. Människor använder dem omväxlande, så om du skördar fröna, vänta tills de har blivit bruna.
Koriander är en årlig växt, så förvänta dig en kort livslängd. Normalt kommer skörden att vara upp till 7 veckor innan den fröer. Du kan plantera dem på sommaren för att snabbt skörda fröet, men eftersom du vill ha färska löv under en längre tid, klippa tillbaka bladen ofta.
Vilka är biverkningarna av koriander?
En av fördelarna med att äta helt naturliga örter är att de inte orsakar livshotande effekter som droger. Det finns inga kända kontraindikationer med koriander, så det är säkert att äta det även om du använder andra mediciner. Men som alla andra växter kan vissa människor vara allergiska mot koriander.
Om du är allergisk mot morötter, anis, kummin, selleri, fänkål eller persilja, kan du förvänta dig att du också kan vara allergisk mot koriander. En typisk allergisk reaktion skulle vara kontaktdermatit efter att ha kommit i kontakt med bladen och fått utslag och rodnad. Vid allvarligare allergiska reaktioner kan man också uppleva anafylaxi.
Sammantaget, tveka inte att kontakta din läkare innan du konsumerar koriander. Om du har ett befintligt tillstånd eller tar något läkemedel är det viktigt att du kontaktar din vårdgivare innan du äter någon ört. Gravida kvinnor kan också vara särskilt känsliga för koriander och de som ska genomgå operation.
Hur avgiftar du dina njurar?
Det är viktigt att rengöra njurarna och avgifta dem för att hjälpa kroppen att bli av med gifter. Du kan göra detta genom att dricka en korianderblandning, hålla dig hydratiserad och minska natriumintaget. Konsultation med din läkare i förväg rekommenderas ändå, eftersom varje individ varierar fysiskt.
Koriander-hopkok
Att plantera din koriander hemma ger dig möjlighet att göra koriander ihop varje dag du vill. Och eftersom du själv växer och skördar växten kan du vara säker på att den är fri från kemikalier eller dålig hantering som kan påverka hygien. Det finns många hopkok som man kan göra av koriander, men en populär detoxdrink är koriandervatten.
Koriandervatten är helt enkelt kokt korianderblad i 10 minuter. Filtrera vattnet och låt det svalna innan du lägger till en bit citron. Du kan dricka detta en gång om dagen för att avgifta njurarna.
Enligt California College of Ayurveda kan du också använda både frön och bladen för att stärka urinvägarna. Både kall och varm infusion hjälper kroppen att upprätthålla en hälsosam urinvägar.
Förutom underhåll är koriander också användbart för att lindra infektioner i urinvägarna. Du kan använda frön och bladen för sjukdomar i urinvägarna. En blandning av koriander, pipsissewa, groblad, marshmallow, citrongräs och Gotu kola i en kopp hett vatten med några timmars mellanrum kan hjälpa till med urinvägsinfektion.
Ord av försiktighet vid användning av koriander för patienter med njursvikt
Det är viktigt att betona att patienter med njursvikt bör undvika koriander. Medan örten hjälper till med njurrengöring kan kaliuminnehållet i koriander tillsammans med organens nedsatta funktion hos dessa patienter höja kaliumnivåerna i blodet. Läkare rekommenderar att begränsa konsumtionen av livsmedel med högt kalium hos dessa individer för att förhindra komplikationer.
Håll dig hydratiserad
Som kroppens filtreringssystem är njurarna något ansvariga för att hjälpa oss att urinera. Organen kräver dock vatten för att bli av med denna avfallsprodukt. Om ditt vattenintag är lågt kan du förvänta dig att kroppens urinproduktion blir lika låg.
Detta kan leda till komplikationer som njurstenar och andra tillstånd eftersom kroppen inte kan bli av med andra avfallsprodukter genom urinen. Kom ihåg att dricka 2,7 till 3,7 liter vatten varje dag för att hålla dig hydratiserad. Du kan också äta mat rik på vatteninnehåll som gurka, spenat och tomater.
Minska natriumintaget
Att minska natriumintaget kan avgifta njurarna eftersom du hjälper kroppen att upprätthålla en natriumbalans. Å andra sidan kan konsumtion av för mycket natrium minska funktionen hos de parade organen, vilket kan förvärra njurproblem. Kroppen behöver natrium, men övervaka din konsumtion och låt den inte gå över 2300 mg per dag.
Vad kan du dricka för att spola dina njurar?
Det finns många frukter och grönsaker som du kan odla i polytunneln längs koriander för att få omedelbara källor för njurspolning. De inkluderar rödbetor, tranbär, maskros, hortensia och citronsaft. Tillsammans med en hälsosam livsstil, behåll din njurs hälsa ordentligt genom att äta färsk frukt och grönsaker.
Rödajuice
Betor är rika på betain, och att dricka deras juice kommer att förhindra bildning av njursten. Detta beror på att betain förhindrar uppbyggnad av struvit och kalciumfosfat. Olika studier har visat intresset för att använda betain för patienter med njursjukdomar.
Tranbärsjuice
Tranbärsjuice hjälper till att rengöra njurarna genom att avlägsna överskott av kalciumoxalat. Det hjälper till att stödja ett hälsosamt urinvägar eftersom det kan hålla bakterierna i schack och förhindra sår. Tranbärsjuice är också en bra källa till antioxidanter för att skydda kroppens allmänna hälsa.
Infusion av koriander och örter
Koriander är också känd för att spola njurarna. Du kan göra detta genom att fasta förutom att dricka en till två liter vatten med några milda diuretiska örter som koriander. Några andra exempel på örter som är milde diuretika är citrongräs och persilja.
Maskrosste
Visste du att dricka torkat maskroste eller färsk maskrosrotte är utmärkt för att spola njurarna? Detta beror på att det fungerar som en tonic och bryter ner kalciumavlagringar. Som ett resultat är de parade organens funktion bättre, samtidigt som urinvägarna skyddas mot infektioner.
Hydrangea extrakt
En annan vacker växt som du kan extrahera och använda för att spola njurarna är hortensia. Den är rik på antioxidanter, vilket hjälper till att förhindra njurskador. Cherokee-indianerna har till och med använt denna växt för att bli av med njur- och urinblåsstenar.
Citronsaft
Slutligen, i stället för att lägga till en skiva citron i te, juice och extrakt, som vi nämnde, kan du också använda denna citrusfrukt för njursjukdom. Eftersom det är surt ökar det citratnivåerna i urinen för att förhindra njursten. Det hjälper också till att filtrera kroppen och bli av med avfall och toxiner.
Slutsats
Våra njurar är ansvariga för att filtrera kroppen för att eliminera toxiner och avfallsprodukter genom urinen. Koriander lämnar njurrengöring och andra metoder ökar i popularitet på grund av medvetenheten om förebyggande av njursjukdomar. Med en korrekt funktion av njurarna och avgiftning kan man förhindra bildandet av smärtsamma stenar.
Även om det inte finns några livshotande biverkningar från korianderblad, är det fortfarande viktigt att vara medveten om dess inverkan som allergen för gravida kvinnor före operation och patienter med njursvikt. Som med alla örter är det bäst att konsultera din läkare innan du konsumerar denna njure-älskande växt. När du väl har fått din signal är det lätt att plantera koriander och få färska löv hela året i ett växthus.
