Ljus förknippas ofta med att föra ljus till mörka platser eller ge värme under de kallare månaderna. Men när de används med aromaterapi kan ljus vara ett effektivt sätt att åstadkomma hälsofördelar med doftoljor. I den här artikeln kommer vi att visa dig fördelarna med ljus i aromaterapi.
De 10 bästa fördelarna med ljus i aromaterapi
När det gäller att använda ljus för aromaterapi, förväntas hälsofördelar att hända. Men fördelarna är också förbättrat humör, mindre stress, ökade energinivåer och många andra. Här är en lista över fördelar du kan förvänta dig när du bränner ljus med dofter i aromaterapi:
1. Förbättrat humör
Ljus kan hjälpa till att förbättra ditt humör även om det inte skiljer sig mycket från lukten av att bara njuta av dem som dekorationer eller tända dem för värme. Enbart lukten har visat sig kunna ge fördelar som sträcker sig från minskade ångestnivåer till förbättrad mental vakenhet.
2. Minskad ångest
Ångest har blivit en epidemi i dagens samhälle med mellan 40 miljoner till 60 miljoner vuxna som beräknas drabbas av denna störning årligen! Lyckligtvis har brinnande ljus speciellt formulerade med eteriska oljor kända för att minska oroliga tankar visat sig vara fördelaktiga för att hjälpa till att minska oroliga tankar.
3. Öka energinivåerna
Att tända ett doftljus kan faktiskt hjälpa till att öka dina energinivåer genom ökad blodcirkulation. Detta ger fördelar för många delar av kroppen, inklusive hjärnans stamnätbildning. Fördelarna är förbättrad vakenhet, bättre andning, förbättrad hjärtfrekvens och ökad ämnesomsättning!
4. Ökad ämnesomsättning
ja! Det finns fördelar med att använda ljus i aromaterapi för att öka din ämnesomsättning. Fördelarna kommer från den ökade cirkulationen i hela kroppen på grund av brinnande doftljus för att naturligt öka din ämnesomsättning samtidigt som du minskar ångest!
5. Bekämpa infektioner med ljus
Ljus har använts i århundraden som en alternativ behandling för infektioner innan modern medicin var tillgänglig. Fördelarna med ljus är deras förmåga att döda bakterier och virus, vilket gör dem utmärkta för luftrening.
6. Bättre andning
Brinnande ljus som har formulerats med eteriska oljor kan hjälpa till att ge fördelarna med bättre andning genom att rensa näsgången från slem och andra hinder, vilket öppnar andningsvägarna. Detta är en utmärkt fördel för dem som lider av astma eller bronkit!
7. Öka immunitetsnivåerna
Ja, det finns fördelar med att använda ljus i aromaterapi som ett annat sätt att öka din immunitet genom att öka blodcirkulationen i hela kroppen. Med ökad cirkulation kommer mer näringsämnen att levereras till cellerna i en snabbare takt så att de kan göra vad de behöver göra snabbare!
8. Bli av med buggar
Ljus kan användas för fördelarna med att stöta bort insekter och kan till och med hjälpa till att bli av med insekterna i ditt hem! Citronellaljus har genom vetenskapliga studier visat sig kunna ge fördelar för att bli av med myggor och andra irriterande typer av insekter som inte bara biter utan sticker. Fördelarna är minskade bett med upp till 50%!
9. Förbättra sömnkvaliteten
Om du har problem med sömnen är att tända ett doftljus ytterligare ett sätt att förbättra din sömnkvalitet. Med alla fördelar som anges ovan när det gäller ångestnivåer som minskar samtidigt som blodcirkulationen i hela kroppen ökar, är det vettigt att fördelarna inkluderar bättre sömnkvalitet.
10. Ingen mer huvudvärk
Ja, det finns fördelar med att använda ljus i aromaterapi som ett sätt att minska huvudvärk. Genom att tända ett ljus som har formulerats med eteriska oljor kända för sina fördelar med ökat välbefinnande, kan du också minska din huvudvärk med upp till 40 %.
Tips om hur du använder ljus under aromaterapi
– Att tända ett ljus i eller i närheten av ditt sovrum innan läggdags kan hjälpa till att dra nytta av bättre sömnkvalitet.
– Ljus med eteriska oljor kända för sina fördelar på stress och ångestnivåer bör användas för att ge fördelar med minskade oroliga tankar och känslor.
– Brinnande ljus formulerade med eteriska oljor kända för fördelar vid andning, såsom eukalyptus, kan hjälpa till att förbättra andningen när du tänder ljuset och låta det brinna tillräckligt länge för att fylla rummet med dess fördelar!
– Om du vill ha fördelar av doftljus men inte gillar konstgjorda dofter, testa då bivaxljus som ändå ger fördelar utan några tillsatta kemikalier.
– För fördelar för att bekämpa infektioner, bör ljus med eteriska oljor formulerade för fördelar på bakterier och virus användas.
– Fördelarna med ljus i aromaterapi kan också inkludera fördelarna med att stöta bort insekter genom att tända ett ljus som har en insektsavvisande blandning som en som innehåller citronellaolja.
Slutsats
När det kommer till fördelarna med ljus i aromaterapi är fördelarna stora för det övergripande välbefinnandet och hälsofördelarna. Genom att helt enkelt bränna ett doftljus som har fördelar för att öka immunitetsnivåerna samtidigt som det minskar ångest, är det vettigt att fördelarna inkluderar bättre övergripande välbefinnande och kan till och med hjälpa till att minska huvudvärk!
Avslutningsvis finns det många fördelar med att använda ljus i aromaterapi så att du kan få alla dessa underbara fördelar genom att helt enkelt tända ett doftljus med sina egna fördelar av arom för att skapa stämningen eller åstadkomma vissa effekter. Dessa fördelar kan åtnjutas av alla som vill uppleva fördelarna med ljus i aromaterapi.
Vill du veta mer om fördelarna med ljus i aromaterapi? Läs den här artikeln när som helst!
