Vi kommer att diskutera de tre bästa typerna om du vill veta vilken madrass som är bäst för sidosvängar. Istället för att nämna specifika märken är det mer fördelaktigt att veta vilken typ av madrasser som är idealiska för sidosömn. Men om du vill ha ett namn, fortsätt läsa den här artikeln eftersom vi hittade den högst rankade sidosängmadrassen.
Innan vi fortsätter, varför inte kolla den här guiden om vilken madrass som är bäst att sova? Där får du en mer ingående förklaring till övervägandena när du väljer säng, och inte bara för sidosömn.
Vilken typ av madrass är bäst för sidosängar?
Om du vill veta en specifik madrassmodell som är idealisk för sidosvängar, skulle det vara Nolah Original madrass. Nolah Original -madrassen är den bästa för sidosängar, vilket bevisas av märkets många utmärkelser att kalla den bästa madrassen för sidosängar av Slumber Yard, Sleepopolis, Madrass Clarity och Tuck. Det är i huvudsak en 10-tums madrass gjord av konturerande och andningsbart skum, högresistent skum, högdensitetsskum och cellulosahölje.
Du kan också söka efter latex-, innerspring- och hybridmadrasser på marknaden eftersom de är de bästa typerna för att sova på din sida.
-
Latexmadrasser
En av de bästa madrasserna att tänka på om du sover på sidan är latexsängen. Men att veta hur mycket en latexmadrass kostar, det är bara naturligt att undra om den högre prispunkten är värd det. I allmänhet kommer sidoslipar att dra nytta av en latexmadrass, särskilt Talalay latex -typen, eftersom den har rätt mjukhet för att konturera mot dina axlar och höfter.
Genom att få lite dämpning i dessa delar av kroppen kan du säkerställa en rak hållning när du sover på din sida. Dessutom finns det olika latexmadrasser på marknaden, så det borde vara lätt att hitta den perfekta fastheten för dina specifika behov och preferenser. Överväg att läsa den här guiden om var du kan köpa latexmadrasser för att känna till de bästa märkena.
-
Memory foam madrasser
Mottagningsförmågan hos en madrass med skumgummi kommer att gynna sidosvängar som upplever axel- och ryggont. Medan sidosömn inte är lika skadligt för kroppens tryckpunkter och hållning som magsömn, överförs din vikt fortfarande på axlar och höfter. Därför vill du att något ska dämpa dessa tryckpunkter, som minneskum kan ge.
En annan fördel med att välja en skumbädd om du sover på din sida är att vissa modeller använder minneskum med zon. Detta innebär att tillverkaren konstruerade sängen för att vara mjukare runt axlarna för att lätta på trycket men tillräckligt fast vid underkroppen för att främja ryggradspositionen. Här är de bästa märkena med skummadrass att välja mellan.
-
Hybridmadrasser
Mångsidigheten hos en hybridmadrass är kompatibel med sidosömn. Hybridmadrasser kombinerar stödet från en innerspring och formbarheten hos en skumsäng. Därför kommer du att hålla din ryggrad neutral när du sover på din sida, men ytan kommer fortfarande att vagga dina axlar och höfter.
Hybridmadrasser kan använda minneskum eller latex, så du kan också välja det material som du känner dig bekvämast med. Och om du delar sängen är det bäst att välja en hybridmadrass med individuellt inslagna spolar så att du inte känner rörelseöverföring. Trots allt tenderar sidosvängar att röra sig mycket under hela natten.
Hur man hittar den bästa madrassen för sidosängar
Nu när du vet vilka sängtyper som är lämpliga för sidosängar behöver du bara tänka på två faktorer för att säkerställa att du hittar den bästa madrassen för dig.
Support
Sidosvängar behöver en stödjande madrass för att se till att ryggraden håller sig i linje. En neutral ryggrad är avgörande för att undvika kroppssmärta och ge en god sömnkvalitet. Sidosvängar kan uppnå det perfekta stödet om de använder en madrass som formar sig på axlar och höfter, så att de inte sjunker för djupt eller ligger över sängen med ett mellanrum under dessa tryckpunkter.
Tryckavlastning
Sidosvängare är benägna att uppleva axel- och ryggont eftersom positionen avskräcker en rak hållning. Sängen kan också trycka mot dina axlar och höfter, vilket ger mer tryck på dessa delar. Välj därför en madrass som inte är för fast.
Hur fast ska en madrass vara för en sovande?
Den bästa madrassfastheten för en sidovagn är allt från mjuk till medelfast. Allt för mjukt eller för hårt ger inte tryckavlastning och stöd. Om du kontrollerar fasthetsskalan skulle en säng med betyget 4 till 6 vara ditt bästa alternativ.
Vänligen se vår guide om hur du väljer madrassfasthet för att förstå vad ett madrassmärke betyder när de kallar sin modell mjuk, medium eller fast.
Vilken typ av madrass är bäst för sidovagnar med ryggsmärta?
Sidosvängar med ryggsmärta kan dra nytta av en madrass med minneskum. Närmare bestämt bör en zonerad skummadrass främja en neutral ryggradsposition samtidigt som den ger dämpning på axlar och höfter. För att förstå vilken typ av madrass som är bättre för ryggont har vi skrivit en grundlig recension som du kan läsa.
Slutsats
Och det är allt! För att sammanfatta vilken madrass som är bäst för sidosvängar kan du skaffa en hybrid- eller en skummadrass. Nolah -skummadrassen har också olika utmärkelser som betecknar den som den bästa sidosängmadrassen.
Vi hoppas att den här artikeln hjälpte dig att hitta en idealisk säng för din sovposition. Lämna gärna några kommentarer nedan.
