Svaret på frågan om vad som är en konturkudde är att det helt enkelt är en minneskumkudde med en unik form. Själva namnet kontur innebär att din kudde har kurvor som är ergonomiska för optimal komfort och stöd. Konturkuddar använder ett helt block jämfört med strimlade kuddar med minneskum som använder mindre delar av materialet.
Du kan förvänta dig att den följer vanliga dimensioner som en sängkudde i storlek. Att sova på en konturkudde är mer lämplig för specifika positioner jämfört med din typiska plana ytkudde. Läs mer om den här produkten nedan.
Vad är konturkuddar?
Man kan klassificera konturkuddar som en typ av minneskumkudde. Dessa kuddar använder dock fasta minneskum och inte den strimlade sorten. Tillverkare omformar ett enda block av minneskum, därav namnet, konturkudde.
På grund av sin unika form växer konturkudden till popularitet bland sliprar. Du kan även hitta den i vanlig kuddstorlek som standard, kung och drottning. Dessutom finns det olika konturkuddar på marknaden så att du kan hitta dina sovvanors idealiska form.
Hur ser en konturkudde ut? Även om det finns olika former på marknaden, innebär denna kudds bekanta utseende att ha en övre ås och en nedre ås. På det här sättet kan vecket i mitten vagga ditt huvud, och vecket längst ner stöder nacken för att säkerställa att din ryggrad är väl inriktad.
Säkerställer korrekt sovställning
Den kanske viktigaste fördelen som man kan få av att sova på en konturkudde är att se till att ryggraden är i neutral position. Kom ihåg att om vi sover med dålig hållning och avvikelser i ryggraden riskerar vi att vakna upp med smärta och allmänt obehag. För att säkerställa att nacken är i linje med resten av kroppen och att du får bra stöd måste du fylla gapet mellan den och madrassen.
Konturkuddens övergripande form och kurvor kommer att överensstämma med ditt huvud, så din position förblir naturlig hela natten. Och eftersom det använder minneskum, kommer det att anpassas till användaren unikt. Detta är utmärkt, oavsett om du lider av kronisk smärta eller inte.
Lindrar trycket
Den smärtlindring du får genom att använda en konturkudde kommer också att lindra trycket i olika kroppspunkter. Det riktar sig särskilt mot nacken och ryggen när du ligger ner. Konturkudden stöder kroppens naturliga kurvor för att förbättra din sömnkvalitet på grund av dess form.
Det finns också olika typer av konturkuddar, och du är inte begränsad till de du kan ligga på. Vissa har kurvor som gör dem idealiska för placering mellan benen. På så sätt kan du lindra trycket på höfterna och uppmuntra en neutral ryggrad när du sover på din sida.
Vem ska använda en konturkudde
I allmänhet kan både rygg- och sidosovar använda en konturkudde och dra nytta av det. Du måste dock undvika att använda denna kudde om du sover på magen. Vad är förklaringen bakom detta?
Sömn på rygg och sidor
Att sova på ryggen rekommenderas av vårdpersonal eftersom det ligger nära kroppens naturliga position. Att använda en kudde utan nackstöd hindrar dock att den ligger på samma nivå som resten av kroppen. Använd därför kuddens mer mindre ås för att fylla springan under nacken och ha kanten nära axeln.
Å andra sidan kan sidoslipare använda den högre åsen för att fylla nackgapet. Kom ihåg att sova på din sida också är bra, särskilt för specifika förhållanden och hälsoproblem. Men du måste fortfarande stödja nacken så att den inte avviker från ryggraden.
Varför kan inte magsväljare använda konturkudden?
Att sova på magen är inte ett idealiskt läge för det första eftersom nacken svänger för långt bort. Därför kommer att sova med en hög kudde som en konturkudde ytterligare uppmuntra ryggradens felinriktning. Använd istället en platt kudde eller ingen alls för ditt huvud och lägg en kudde på bäckenområdet för stöd.
Hur hittar jag den bästa konturkudden för dig?
Förutom att tänka på din sovposition är nästa viktiga faktor när du köper en konturkudde materialen. Till att börja med, välj den som använder minneskum av hög kvalitet för att garantera bra stöd och tryckavlastning. Kom ihåg att investera i premiumprodukter är mer kostnadseffektivt på lång sikt eftersom de kommer att vara längre också.
Ett annat viktigt material i konturkudden är dess lock. Minnesskum är känt för att vara värmeabsorberande, så du vill åtgärda det med ett kuddfodral som andas. Du kan också hitta ett tyg som är lätt att rengöra och underhålla eftersom du tvättar det oftare än själva konturkudden.
Slutsats
Det är viktigt att bekanta dig med de olika typerna av kuddar. Vad är till exempel en konturkudde? Detta är en kudde med en böjd yta från själva namnet, vanligtvis gjord av ett block av minneskum.
Det här kan vara den perfekta kudden för dig om du sover på ryggen eller sidan. Den ergonomiska formen stöder nacken och säkerställer att ryggraden är rak under sömnen. Det är dock bäst att hoppa över den här kudden om du sover på magen där en platt kudde är mer lämplig.
