Om du letar efter var kan jag köpa en graviditetskudde i butiken, kan du anta att du kan titta på populära återförsäljare och e-handelsplattformar som Amazon. Det är viktigt att bekanta dig med alternativ för graviditetskuddar på marknaden för att hitta den rätta för dig. Att använda graviditetskuddar är enkelt, men det kan vara överväldigande när du ser olika produkter.
Den här artikeln kommer att vägleda dig inte bara om vad du kan förvänta dig utan också om kuddtyperna som hjälper dig att välja den bästa. Borta är de dagar då du måste förbise komforten att sova när du är gravid. Nuförtiden, med rätt graviditetskudde, känner du dig mer avslappnad och säker för dig och ditt barns hälsa.
Var kan jag få en gravidkudde
Som tidigare nämnts erbjuder populära butiker som Macy’s och Bed, Bath och Beyond olika graviditetskuddar. Det stora e-handelsföretaget Amazon har också en rad graviditetskuddar att välja mellan. En vanlig typ av graviditetskudde som du hittar i butikerna är en stor kroppskudde från Leachco som kramar hela kroppen på båda sidor.
Det ger tillräckligt med utrymme för axel- och höftområdet, och det är mångsidigt att använda eftersom det har samma längd på båda sidor. Å andra sidan har Amazon Boppy-kuddar med unika konturer som du kan använda under graviditeten. Vissa är till och med användbara efter förlossningen när du återhämtar dig, så var inte rädd för att experimentera med graviditetskuddar tills du hittar den perfekta.
Hur man använder en graviditetskudde? Du kan ha en kudde mellan benen och under magen och se om detta ger stöd på rygg och höfter. Du kan också använda en mindre kudde för att stötta huvudet något för att lindra andningsproblem eller surt återflöde.
Vad är den bästa graviditetskudden?
Den bästa graviditetskudden varierar för varje blivande mamma eftersom du kan ha specifika behov och krav. Tänk därför på flera faktorer när du väljer en graviditetskudde för att få ut det mesta. Kom ihåg att det finns en omfattande lista över graviditetskuddalternativ på marknaden, vilket innebär att du sannolikt hittar det som passar dig bäst.
De två faktorerna nedan bör hjälpa dig att begränsa ditt alternativ. Det är dock bäst att först betona att du pratar med din läkare om dina behov och problem.
Storlek och form
Till att börja med, överväga vilken typ av graviditetskuddar som deras storlek och form. Du hittar små och bärbara kiltyper som riktar sig effektivt mot kroppsområden. Men det finns också större kroppskuddar som ger stöd för hela kroppen men ändå behöver plats i sängen.
Gravidkuddens form och kontur kommer också att avgöra hur användbart det kommer att vara för dig. Du kan behöva en kurva för enklare tuckning, men vissa gravida kvinnor föredrar en rak kudde för att krama. Det kan också vara till nytta för dig att ha en kudde som vaggar din bula för en mer bekväm sömn under den tidigare graviditetsperioden.
Material
Det sista övervägandet när man hittar den bästa graviditetskudden är själva materialet. Ställ dig själv några frågor, till exempel om locket är bekvämt för dig. Ger fyllningen den fasthet och det loft du behöver för stöd?
Till exempel kommer inte alla material att andas och vissa behåller till och med kroppsvärmen. Detta kan påverka din sömnkvalitet, så förbise aldrig materialens övergripande kvalitet, inte bara kudden som helhet. Mer så kan du vara känslig för en viss lukt, eller så kan du vara allergisk mot vissa material på kudden.
Sova under graviditet
Nemours Foundation rekommenderar att du experimenterar med olika graviditetskuddar för att hitta vad som kan tillgodose alla dina behov. En graviditetskudde är användbar för att hålla dig bekväm och olika typer kan fungera på olika sovpositioner och kroppsområden. Du kan till och med lindra trycket på din kropp genom att använda dem, men det är alltid bäst att först rådfråga din läkare för deras rekommendation.
Men förutom att använda en graviditetskudde, överväga att skapa en sovrutin för att hjälpa dig att uppnå kvalitet och jämn sömn ytterligare. Du vill undvika att dricka mycket vätska någon gång innan du går och lägger dig för att hindra dig från att behöva använda badrummet senare på natten. Och om vi talar om vätskor är drycker med koffein ingen bra idé om du vill somna snabbt.
Din nattrutin kan vara så enkel som att ställa in ett schema för att gå till sängs och vakna. Du kan också lägga till fysiska och mentala avslappningsövningar för att undvika stress som kan påverka sömnkvaliteten. Om du känner dig orolig för förlossningen, prata med andra föräldrar eller experter för att lindra dina bekymmer.
Slutsats
Att välja den bästa graviditetskudden är en enkel uppgift så länge du vet vilka faktorer du ska tänka på. Och om du är överväldigad av var kan jag köpa en graviditetskudde i butiken, kommer du vara glad att det är lätt att hitta i populära återförsäljare och e-handelsplattformar. Du bör inte känna dig överväldigad av att välja en graviditetskudde eftersom du bara behöver titta på produktens storlek och form och material.
Tänk på dina behov och speciella krav, och du bör landa den perfekta graviditetskudden. Var inte rädd för att experimentera med olika graviditetskuddar under graviditeten tills du hittar det som passar dig bäst. Faktum är att en graviditetskudde är en av de bästa investeringarna varje blivande mamma kan ha.
