Du är en bra kille. Vi vet alla hur mycket du älskar att sitta i stolar. Jag är säker på att det inte stör dig att de ibland är för höga eller för låga för din ram.
Men vi är här för att hjälpa! I det här blogginlägget kommer vi att gå igenom tre enkla steg om hur du justerar svängbar stolhöjd med en Bob i botten.
Steg för justering av svängbar stolhöjd med en bob i botten
Steg 1. Det första du behöver göra när du justerar höjden på den vridbara stolen med en bob i botten kommer på stolen. Ta tag i endera sidan av det och lyft dig själv så att fötterna är från marken cirka sex tum eller mer.
Steg 2. Lägg sedan en hand på varje armstöd och dra lätt tillbaka tills botten är cirka 30 cm från sittdynan.
Steg 3. Släpp slutligen händerna från båda armstöden och låt dig själv falla ner på stolens sittdyna. Du borde nu sitta i en position som ger dig en bekväm höjd för att skriva när du tittar rakt fram på din datorskärm eller bärbara bildskärm.
Vad är det bästa sättet att justera en stol för hållning?
Att justera höjden på en stol är ett utmärkt sätt att se till att du sitter upprätt. Ju högre din sits, desto mer upprätt och engagerad ser du ut!
Detta kan också hjälpa till med smärta i rygg- och nackområden från att använda datorer eller telefoner hela dagen. Men vad händer när det inte finns en tillräckligt stor stol för Bob? Här är tre justeringar som fungerar lika bra:
Stapla några böcker under ett ben (eller använd två staplade om det är för högt) så det sitter i ögonhöjd för någon som är fem fot lång Sitter på en bunt kuddar tills de når rätt höjd Ta bort benen helt och hållet genom att placera dem bredvid varandra på golvet ELLER sätta mellan stolarna.
Vad gör jag om jag har en bob?
Du kan antingen stapla några böcker under benet, sitta på kuddar tills de når rätt höjd eller genom att placera dem bredvid varandra på golvet.
Om du tar bort benen helt och hållet och placerar dem mellan stolarna. Detta ger dig mer plats inuti din stol för någon kortare än du är!
Hur får jag min kontorsstol att gå upp och ner?
En svängbar kontorsstol har vanligtvis en spak högst upp på ryggstödet. Skjut den framåt för att sänka din sits eller bakåt för att höja din sits.
Vad händer om mitt skrivbord är för högt?
Du kanske vill överväga att skaffa en arbetsstation med justerbar höjd så att du kan justera höjden på din skrivbordsyta.
Hur justerar jag höjden på min spelstol?
Vissa spelstolar har en spak på ryggstödet. Skjut den framåt för att sänka din sits eller bakåt för att höja din sits.
Du kan också använda spakar som finns under stolens bas, men dessa kan vara svåra att nå beroende på hur högt du ställer dem!
Hur minskar jag ryggsmärta?
För att minska ryggsmärta medan du sitter: Gör nödvändiga höjdjusteringar; Kom ihåg att sitta rakt upp och undvik att slinka i ditt säte; Prova en kudde för komfort om det behövs .; Om du använder korsryggstödkuddar (eller en rullad handduk), använd inte för mycket tryck på ryggen.
Vad är några skäl för att justera en skrivbordsyta?
Att justera skrivbordet är en viktig del för att skapa bra ergonomi och hälsosam hållning när du arbetar hemifrån eller framför någon datorskärm hela dagen.
Det hjälper till att förhindra nacksmärta genom att hålla nivån med överkanten så att det inte blir för mycket böjning när man tittar upp på skärmarna; Att justera höjden hjälper också till att förhindra handled, nacke och axelvärk genom att hålla armarna i ett mer neutralt läge med tangentbordet.
Hur justerar du en stol ergonomiskt?
Det är viktigt att justera stolen ergonomiskt så att du kan arbeta bekvämt under lång tid. Här är några tips för att hjälpa:
Steg 1. Sätt dig på stolen och ta tag i vardera sidan av den, lyft dig själv så att fötterna är från marken minst sex tum eller mer.
Steg 2. Lägg sedan en hand på varje armstöd och dra lätt tillbaka tills botten är tre centimeter från sittdynan.
Steg 3. Släpp slutligen händerna från båda armstöden och låt dig själv falla ner på stolens sittdyna. Du borde nu sitta i en position som ger dig en bekväm höjd när du skriver medan du tittar rakt fram på din datorskärm eller bärbara bildskärm.
Steg 4. Rör dig närmare eller bort från saker omkring dig som ett skrivbord eller en vägg.
Steg 5. Prova att sitta på kanten av din sittdyna, istället för i mitten och se hur det känns.
Steg 5. Om du använder en justerbar stol, försök att sänka den till dess lägsta höjd så att dina fötter kan röra marken när de sitter men ändå ha stöd från ett annat föremål som en pall om det behövs.
Vad gör vredet på botten av en stol?
Vredet på botten av en stol justerar hur långt sätet går bakåt. Den kan också användas för att höja och sänka höjden där dina fötter är relativt den punkt du sitter på.
Syftet är så att du inte behöver fortsätta böja dig ner eller stå upp varje gång du vill göra sådana här justeringar, utan gör det istället med bara en hand medan du sitter framför vilken enhet eller föremål du använde innan du gör dessa ändringar .
